Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2018
|
84 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2018:
|
1562 kcal
|
Fat: 62.11g | Prot: 95.18g | Carbs: 149.88g.
Breakfast: Фаворит Цикорий Классический, Овсяная Каша на Молоке, Семена Льна, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%. Lunch: Рыба с Овощами, Рис Вареный. Dinner: Куриные Котлеты, Карусель Салат из Свежей Капусты. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
|
2618 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 3 minutes, Hula Hoop - 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Exercise machine (moderate) - 17 minutes, Treadmill - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kadontseva's Weight History
|