Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2018
|
56.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2018:
|
1371 kcal
|
Fat: 42.51g | Prot: 107.09g | Carbs: 215.98g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Good Food Курага, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Отварные, Цветная Капуста, Брокколи. Dinner: Оливковое Масло, Магнит Морковь Свежая, Редька, Картофель Отварной, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Ананас, Corny Батончик из Цельных Злаков, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Авокадо, Вареное Яйцо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. more...
|
|
1623 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mamaanka's Weight History
|