Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2018
|
48.4 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2018:
|
1283 kcal
|
Fat: 57.37g | Prot: 79.00g | Carbs: 120.14g.
Breakfast: Сыр Российский, Варенье, Овсяные Отруби, Замороженные Ягоды, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Льняные Семена, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Приосколье Колбаса Ветчинно-Рубленая, Чай с Молоком, Сушеный Инжир, Good Food Миндаль Сушеный, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Варенье, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Фундук Фундук, Natur Foods Грецкие Орехи , Ростик'c - KFC Капучино , Сыр Российский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|