Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2018
|
64.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2018:
|
1642 kcal
|
Fat: 64.25g | Prot: 114.34g | Carbs: 160.73g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Кофе, Бананы, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Растительное Масло, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Укроп, Чай, Табрис Свинина Шея Стейк, Гречка Вареная. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Печеное Яблоко. more...
|
|
1825 kcal
|
Exercise:
Golf (walking) - 30 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Hula Hoop - 20 minutes, Resting - 17 hours and 5 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Распутина's Weight History
|