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Depois de inúmeras confraternizações, festas de fim de ano e vários pés na jaca.. Voltei para o meu foco a aproximadamente 20 dias, já se foram 3 kgs e voltei para o último peso registrado aqui. Bora ficar firme! #lowcarb #cetogênica ❤
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72.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 February 2018:
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1635 kcal
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Fat: 101.90g | Prot: 137.17g | Carbs: 18.07g.
Lunch: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Integralmedica Carnibol, Morangos, Matilat Queijo Parmesão Ralado, Frimesa Bisteca Suina. Dinner: Vinho Tinto de Mesa, Alface Americana, Tomates, Tirolez Catupiry, Kuat Guaraná, Liza Maionese tipo Caseira, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Filé de Peito de Frango. Snacks/Other: Matilat Queijo Parmesão Ralado, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Ovo. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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