|
Отвес приходит неожиданно. Я сознательно взвешиваюсь не чаще раза в неделю, и на колебания 200-400 г не обращаю внимания, хотя весы у меня как раз точные. -600 г можно фиксировать. Скоро пора останавливаться )
|
53.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2018:
|
1318 kcal
|
Fat: 43.14g | Prot: 113.59g | Carbs: 117.82g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Кофе с Молоком, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Яйцо Всмятку. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Капуста Белокочанная, Печень Говяжья Жареная. Dinner: Кофе с Молоком, Большая Кружка Свежий Йогурт Натуральный, Курага, Моя Славита Творог 2%. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%, Победа Шоколад Горький 72%, Кофе с Молоком, Активиа Йогурт Питьевой Натуральный, Пятерочка Банан. more...
|
|
1623 kcal
|
Exercise:
Sauna - 20 minutes, Treadmill - 45 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|