Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2018
|
79.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2018:
|
1353 kcal
|
Fat: 42.32g | Prot: 73.41g | Carbs: 178.65g.
Breakfast: Евроопт Банан, Киви, Булгур. Lunch: Соусом Песто, Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Болгарский Перец, Руккола, Помидоры, Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки, Пшеничная Крупа. Dinner: Чеснок, Пшеничный Хлеб, Авокадо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Активиа Питьевой Йогурт , Активиа Йогурт Отруби и Злаки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ollionair's Weight History
|