Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2018
|
48.6 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2018:
|
1360 kcal
|
Fat: 55.21g | Prot: 110.56g | Carbs: 102.93g.
Breakfast: Варенье, Сырко Творожный Сыр, Фабрика Хлеба Хлеб ‘Бездрожжевой’ Ржаной с Клюквой, Олейна Подсолнечное Масло , Курага, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Сыр Российский, Варенье Черничное, Кофе с Молоком, Чай с Молоком. Snacks/Other: Good Food Миндаль Сушеный, Fine Food Инжир Сушеный, Natur Foods Грецкие Орехи , Фундук Фундук, Good Food Чернослив, Good Food Вишня Сушеная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|