|
Если запланировать в выходные НИЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ, то можно 100% все успеть! 😃
|
88.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2018:
|
1773 kcal
|
Fat: 58.72g | Prot: 113.78g | Carbs: 199.04g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Каравай Хлеб Украинский, Кнели Куриные, Салат из Капусты и Огурца, Капуста Тушеная. Dinner: Курица Вареная, Каравай Хлеб Украинский, Вареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза Консервированная. Snacks/Other: Кофе Латте, Банан, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Лента Яблоко. more...
|
|
2446 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VadimKarataev's Weight History
|