Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2018
|
58.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2018:
|
1175 kcal
|
Fat: 36.87g | Prot: 98.80g | Carbs: 112.79g.
Breakfast: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка Отварная, Nordic Хлебцы Ржаные, Auricchio Рикотта, Своя Линия Овсяные Хлопья. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Фасоль Белая (Тушеная с Морковью и Луком), Булгур (Вареный). Dinner: UFC Скумбрия Слабосоленая (без Головы), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Фасоль Белая (Тушеная с Морковью и Луком). Snacks/Other: Кокосовая Стружка, President Творог 0,2%, Омега-3, Курага, Изюм, Zinka Бифидойогурт со Вкусом Персика и Маракуйи, Кофе с Молоком. more...
|
|
334 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 5 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Apple Health - 23 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenkac8's Weight History
|