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Bin zufrieden - mein Sport mache ich wieder regelmäßig und Laufen auch genügend. Nun muss nur noch die Fettverbrennung richtig mitspielen! 😀
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69.4 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 February 2018:
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1088 kcal
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Fat: 40.66g | Prot: 45.60g | Carbs: 118.64g.
Breakfast: Aldi Kaffeeweißer, Kaffee, Milbona Fruchtgurt Erdbeere, Actimel Actimel 0,1%. Lunch: Sauce Hollandaise, Gekochter Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Quark, Gut Ponholz Geflügel Bockwürstchen. Dinner: Milbona Quark Magerstufe, Obstsalat, Gekochter Rosenkohl, Sauce Hollandaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Berentzen Kirschlikör. more...
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2473 kcal
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Exercise:
Bowling - 2 hours, Weight Training (moderate) - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Shopping - 10 minutes, Cooking - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 45 minutes, Driving - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Sitting - 6 hours. more...
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steady weight
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Annedance's Weight History
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