Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2018
|
74 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2018:
|
1493 kcal
|
Fat: 39.57g | Prot: 165.55g | Carbs: 103.05g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Активиа Бифидойогурт Натуральный 1.5% , Куриное Филе на Гриле, Гречка Гречка Отварная. Lunch: Olimp BCAA Xplode, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Гречка Отварная. Dinner: Киш Пп. Snacks/Other: Сыр Пармезан (Твердый), Протеиновые Сырники ПП, Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин, Гречка Гречка Отварная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexandrFS's Weight History
|