Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2018
|
72.3 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2018:
|
1344 kcal
|
Fat: 43.78g | Prot: 74.32g | Carbs: 161.46g.
Breakfast: Молочная Страна Сырок Творожный с Изюмом и Ванилином "Любимый", Голдайк Лаваш для Шаурмы, Кофе с Молоком. Lunch: Calve Майонез Легкий, Рис Вареный, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Вареное Яйцо, Брест-Литовск Сметана 15%, Суп Грибной. Dinner: Голдайк Лаваш для Шаурмы, Пекинская Капуста, Calve Майонез Легкий, Соевый Соус, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Витебское Молоко Сырок Творожный Обезжиренный, Кофе с Молоком, Красный Пищевик Зефир "Lefirelle" Ванильный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anya-886's Weight History
|