|
3 кд
|
76.6 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2018:
|
1230 kcal
|
Fat: 30.91g | Prot: 138.51g | Carbs: 98.12g.
Breakfast: Блины, Zero Конфитюр Апельсин, Цикорий с Молоком. Lunch: Хлеб Черный, Свекольный салат с тунцом. Dinner: Редис, Болгарский Перец, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Огурец (с Кожурой), Салат с Фасолью, Оливье с Курицей. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Джем Киви, Творог (Обезжиренный), Вода. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АннаЕгорова2308's Weight History
|