Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2018
|
48.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2018:
|
1212 kcal
|
Fat: 55.78g | Prot: 70.66g | Carbs: 113.18g.
Breakfast: Изюм, Budu Арахисовая Паста с Шоколадом, Банан, Клубника, Ашан Кокосовая Стружка, Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Мясновъ Хлеб Ржаной с Орехами и Сухофруктами , Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Сыром, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Budu Арахисовая Паста с Шоколадом, Савушкин Хуторок Творог 1%, Победа Черный Шоколад без Сахара. Dinner: Овощи Гриль, Семга Запеченная. Snacks/Other: Финик, Победа Черный Шоколад без Сахара, Савушкин Хуторок Творог 1%. more...
|
|
1455 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksusha.e's Weight History
|