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Cara! Sem palavras pra expressar esse momento. Alcançar o objetivo proposto inicialmente e 200 gramas abaixo. Sério! ver essa barrinha azul é surreal. Acho que tem uns 6 anos que não tenho esse peso. 💪
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70.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 February 2018:
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1058 kcal
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Fat: 64.70g | Prot: 65.88g | Carbs: 53.96g.
Breakfast: Café Brasileiro Café com Açúcar, Queijo Parmesão (Ralado), Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Lunch: Manteiga (com Sal), Brócolis Cozido, Estrogonofe de Frango. Dinner: Mandioca Frita, Estrogonofe de Frango, Crepioca. Snacks/Other: Dori Amendoim tipo Japonês. more...
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2262 kcal
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Exercise:
Hiking - 10 minutes, Treadmill - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 35 minutes, Resting - 16 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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 Comments
PARABENS! imagino que sensação boa deve ser, agora foco em manter... parabéns denovo 🏆
22 Feb 18 by member: Adriély
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Parabéns! Eu quero sentir essa sensação muito em breve!
22 Feb 18 by member: Zorando
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Obrigado pessoal. Demorou mais consegui. Sempre vivi em um efeito sanfona e nunca mais tinha alcançado esse peso.
24 Feb 18 by member: Danyelle Costa
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Danyelle Costa's Weight History
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