Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2018
|
128.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 55.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2018:
|
1675 kcal
|
Fat: 66.02g | Prot: 133.85g | Carbs: 162.54g.
Breakfast: Кэнапс Льняные Хрустящие Хлебцы с Имбирем и Стевией, Яйцо, Дикси Творог 1%, Baraka Кокосовая Мука, Syntrax Matrix 2.0, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника. Lunch: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Яичный Омлет, Оладьи из Тыквы, Винегрет. Dinner: Сельдерей, Кэнапс Льняные Хрустящие Хлебцы с Имбирем и Стевией, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Романов Луг Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Санта Бремор Кальмары в Заливке. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Белевская Пастила Белевская Пастила Диетическая, Зеленое Яблоко, Кофе, Избенка Молоко Питьевое 1%. more...
|
|
4413 kcal
|
Exercise:
Studying - 2 hours, Reading - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Sewing - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|