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Em um mês de LC,4 kg eliminados,-12 cm de abdômen! felíz com o resultado
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68.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 February 2018:
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974 kcal
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Fat: 62.83g | Prot: 68.18g | Carbs: 31.56g.
Breakfast: Bom Leite Iogurte Natural Integral, Café com Leite Integral. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Carne de Vaca Moída, Tapioca. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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