Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2018
|
40 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2018:
|
963 kcal
|
Fat: 37.76g | Prot: 71.61g | Carbs: 87.91g.
Breakfast: Галичина Молоко 1,5%, Мёд, АТБ Овсянка. Lunch: Гречка Вареная, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Красные Помидоры (Консервированные). Dinner: Хек Жареный, Овощной Магазин Красный Сладкий Болгарский Перец, Омлет или Яичница с Сыром. Snacks/Other: Комгалком Хлебцы Ржаные, Икра, Жареное Яйцо, Ritter Sport Dark Chocolate. more...
|
|
1646 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Snow Boarding - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katrin_tal's Weight History
|