Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2018
|
49.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2018:
|
1344 kcal
|
Fat: 24.90g | Prot: 130.21g | Carbs: 146.67g.
Breakfast: Зеленый Чай, Овсянка Запаренная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Куриное Филе Вареное, Агро-Альянс Бурый Рис, Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриное Филе Вареное. Dinner: Хек Отварной. Snacks/Other: Molli Йогурт 2%, Банан. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
 Comments
Привет! Можешь написать примерное меню и упражнения для дома для похудения?
25 Feb 18 by member: w-oly
|
Привет! Конечно))) Но для начала мне нужна анкета, которую необходимо заполнить. В ней 10 вопросов, они очень простые. Я скину её либо сюда в личку, либо на электронку. Куда лучше?
25 Feb 18 by member: ivak347
|
Если электронка-пиши адрес ))
25 Feb 18 by member: ivak347
|
25 Feb 18 by member: w-oly
|
Привет, скинь пож-та и мне анкету и
примерное меню. Я тебе на почту пришлю письмо. Спасибо
02 Mar 18 by member: Mikhalcha
|
Mikhalcha, для начала пишите на leila.leila 347@yandex.ru Все вопросы, а также составление программ мне на электронку.
03 Mar 18 by member: ivak347
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|