Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2018
|
55 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2018:
|
1797 kcal
|
Fat: 108.65g | Prot: 89.10g | Carbs: 96.27g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 5%, Махеевъ Клубничный Джем, Капучино, Сырники, Сметана 15%, Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный в Темном Шоколаде. Lunch: Котлеты из Фарш Мираторг, Hochland Фетакса, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Помидоры, Белая Дача Салат Корн. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Желтый Сладкий Перец, Hochland Фетакса, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Помидоры, Белая Дача Салат Корн, Семга на Гриле. more...
|
|
601 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour and 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Squats (Legs) - 3 minutes, Apple Health - 20 hours and 27 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elimadjeg's Weight History
|