Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2018
|
95 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2018:
|
1763 kcal
|
Fat: 79.73g | Prot: 117.48g | Carbs: 137.35g.
Breakfast: ВкусВилл Запеканка Творожная с Клюквой, Jarrow Formulas Flaxseed Oil, ВкусВилл Сливки 10%, Мясновъ Баклажаны с Сыром, Нижегородский Хлеб Буржуа Изделие Хлебобулочное Ржано-Пшеничное, Яшкино Вафли Голландские с Начинкой из Вареной Сгущенки, ВкусВилл Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный. Lunch: Now Foods Sunflower Lecithin, Jarrow Formulas Flaxseed Oil, Капуста Белокочанная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Мясновъ Филе Куриной Грудки без Кожи, Бондюэль Горошек Консервированный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Джюгас Пармезан 40%, Barilla Bavette N.13. Dinner: Белая Дача Салат Тоскана, Now Foods DHA-500, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры Черри, Джюгас Пармезан 40%, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", ВкусВилл Креветки Очищенные Замороженные. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|