Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2018
|
83.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2018:
|
1314 kcal
|
Fat: 50.85g | Prot: 83.28g | Carbs: 134.18g.
Breakfast: Ферма Молоко 2,5%, Зеленый Чай, Банан, Сметана 15%, Белоцерковский Творог 5%. Lunch: Мандарины, Янтар Высь Плавленый Сыр, Лавка Здоровья Хлебцы , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриный Бульон. Dinner: Шоколадный Торт, Булочка с Маком, Чай с Молоком, Соевый Соус, Своя Линия Сметана 15%, Помидоры, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Гречка Отварная. Snacks/Other: Швейцарский Сыр, Батон Нарезной, Зеленый Чай с Молоком. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksysha050299's Weight History
|