Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2018
|
97.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2018:
|
1085 kcal
|
Fat: 40.14g | Prot: 76.14g | Carbs: 109.79g.
Breakfast: Избенка Сыр Адыгейский, Хлебный Дом Хлеб с Отрубями Геркулес, Кофе с Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Картофельная Запеканка с Фаршем. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Обережье Творог 1.8 %, Зеленое Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
|
2989 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|