Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2018
|
60.7 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2018:
|
1436 kcal
|
Fat: 55.82g | Prot: 109.39g | Carbs: 127.58g.
Breakfast: Сливочное Масло, Геркулес Геркулес Монастырский, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Изюм. Lunch: Курица Вареная, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Dinner: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Сахар, Помидоры, Био Баланс Творог 0,2%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Первый Вкус Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Болгарский Перец. Snacks/Other: Изюм, 365 Дней Миндаль Необжаренный, Everyday Протеиновый Батончик с Какао, Клюквой и Фисташкой, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|