Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2018
|
87.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2018:
|
963 kcal
|
Fat: 9.82g | Prot: 26.44g | Carbs: 196.59g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Черная Смородина, Малина, Банан, Тыква, Кукурузная Каша. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Капуста Тушеная, Белый Хлеб. Dinner: Свекла Вареная, Мидии, Перловка Отварная. Snacks/Other: Ананас. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|