|
12,0%
donderdag, 05.10
MW: slecht, ervóór (ik schat rond 03.30) goed
woensdag:
extra caloriën 600-700
aardbei, sinaasappel, ananas, kiwi, druiven als koolhydraatbron (waren over van traktatiefruit) bij maaltijd 2 i.p.v. havermout
|
64.8 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 2.8 kg a Week
|