Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2018
|
49.8 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2018:
|
3626 kcal
|
Fat: 214.71g | Prot: 291.59g | Carbs: 121.40g.
Breakfast: Mondelez Belvita Печенье , Зеленый Листовой Салат, Ярмарка Пшено, Аксай Нан Хлеб «Здоровье», Огурец (с Кожурой), President Сыр Маасдам, Молоко Домик в Деревне 2,5% Молоко 2,5%, Alsad Яйцо Куриное, Diet&Diary Тыква на Пару, President Rondele Сыр Творожный Мой, Lorado Огурцы Маринованные, Помидоры Черри. Lunch: Куриные Шеи (Diet&Diary), Куриные Лапки. Dinner: Клейкий Рис, Мойва на Пару. Snacks/Other: Dietadiary Яблоко Семеренко, Банан Банан, Мёд, Adal Творог 5%, Amiran Живой Кефир 2,5%, Calorizator Киви, Изюм, Diet&Diary Курага Темная, Клубника (Calorizator), Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Грецкие Орехи. more...
|
|
1575 kcal
|
Exercise:
Силовая тренировка в зале (ноги, ягодицы) - 1 hour and 24 minutes, Кардио (ходьба) - 1 hour and 3 minutes, Resting - 13 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yulya_Bikkembergs's Weight History
|