Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2018
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83.2 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 February 2018:
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2051 kcal
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Fat: 126.33g | Prot: 133.69g | Carbs: 93.17g.
Breakfast: Farinha de Maracujá, Farinha de Aveia, Coco Ralado, Farinha de Coco (10g), Açúcar Demerara, Chocolate Meio Amargo, Chocolate em Pó Dois Frades, Gema de Ovo, Native Açúcar Demerara, Limão, Ovo Frito, Canela, Café, Água, Limão. Lunch: Peixe Empanado Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe Empanado Frito. Dinner: Sococo Leite de Coco Tradicional, Harald Chocolate Meio Amargo, Sadia Filé de Peito de Frango, Peito de Frango Desfiado, Creme de Leite, Queijo Prato, Espinafre, Queijo Parmesão (Ralado), Manteiga (com Sal), Ovo. Snacks/Other: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sanserelli Farinha de Banana Verde, Giro Verde Farinha de Aveia, Queijo Ralado, Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Margarina Cremosa, Ovo, Semente de Chia, Quinoa, Ameixa Seca. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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