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há um mês postei aqui que minha meta pra esse mês seria a perca de 4 kgs. consegui perder 3kgs, e estou MUITO feliz! ainda muito oq mudar em meu corpo, mas principalmente em minha mente. Como desde o início, estou disposta a ir aos poucos, mas ir. Nunca deixar pra trás o resultado dessa pequena, mas valiosa evolução. há ano estava na tentativa de engatar minha mudança de vida, e finalmente agora chegou a vez. não tem sentimento de realização maior do que esse.
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81.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 February 2018:
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399 kcal
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Fat: 12.08g | Prot: 51.44g | Carbs: 26.24g.
Lunch: Carne de Panela, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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