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3 Kilos a mais por 4 dias desregrado .... basicamente perdi tudo que construí em um mês .... Continuidade é tudo para um resultado concreto
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105.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 February 2018:
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352 kcal
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Fat: 26.59g | Prot: 24.22g | Carbs: 3.25g.
Breakfast: Ovo Mexido, Canastra Queijo Minas Artesanal, Café. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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 Comments
Provavelmente é retenção! De alguns dias que esse peso e inchaço diminui!
21 Feb 18 by member: ohhyejiin
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Estou nessa, engordei três Kilos em uma semana pior que comecei a treinar, achei que ia ajudar. ...trabalho de um mês jogado no lixo. #chateada.
21 Feb 18 by member: Deise Daniela
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Calma Deise! Continue caminhando, focada em fazer a coisa certa que o resultado aparece. O segredo é a constância 😉
26 Feb 18 by member: aiseamaral
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Parte deste peso é retenção. Tenha calma e volte ao Foco.
26 Feb 18 by member: Carlos343
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Retenção. Acontece sempre comigo.
26 Feb 18 by member: Fat Runner
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