Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2018
|
67.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2018:
|
1490 kcal
|
Fat: 68.62g | Prot: 58.98g | Carbs: 168.24g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр 🧀 Голландский 45%🧀😍, Жареное Яйцо. Lunch: Говядина Тушеная, Макароны Отварные. Dinner: Белые Грибы (Обжаренные), Салат Овощной с Маслом, Гречка Вареная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Мандарины, Вацак Зефир Ванильный в Шоколаде (Вацак). more...
|
|
2289 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Breastfeeding - 2 hours, Cleaning - 3 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|