|
Решила начать серьезно вести записи в данном приложении и наконец осуществить свою мечту - похудеть!!!
Мне 21 год, рост 173, вес 75.
Раньше всегда думала, что полненькая, пока не поправилась...🤦🏽♀️Совершенно незаметно для себя я набрала 10 кг за 2 года. В первую очередь пострадало качество тела((( Прибавила один размер.. Любимые платья стали малы и собственно смотреть на себя в зеркало неприятно...
Меню моё далеко не всегда ПП, очень частые срывы на колу и сладости перед сном. А лето всё ближе и шансы не комплексовать на пляже все меньше.. Кому не трудно - поддержите напутствием или советом, если есть такие же начинающие как я, то буду рада худеть вместе!!!
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2018:
|
1605 kcal
|
Fat: 70.19g | Prot: 87.03g | Carbs: 166.94g.
Breakfast: Перекресток Слойка с Малиной, Laime Сыр Тильзитер, Батон. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Dinner: Тако. Snacks/Other: МарС Марс, Мандарины. more...
|
|