Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2018
|
65 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2018:
|
1202 kcal
|
Fat: 40.72g | Prot: 121.47g | Carbs: 89.62g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Добряна Сыр Сулугуни, Гречка Отварная. Lunch: Борщ Диетический, Наша Ряба Куриное Филе, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Свекла Вареная. Snacks/Other: Сильпо Грейпфрут, Сильпо Грейпфрут. more...
|
|
1843 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaSitnikova82's Weight History
|