Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2018
|
53.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2018:
|
1324 kcal
|
Fat: 35.19g | Prot: 97.68g | Carbs: 153.26g.
Breakfast: Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Lukas Конфеты "Deka&Della" Курага и Злаки, Кофе с Молоком, Овощное Рагу. Lunch: Бульон из Индейки, Куриное Филе Жареное без Масла, Зерновита Хлібці Старослов‘Янські З Льоном І Кмином, Pastazara Вермишель Тонкая Вареная, Макароны Отварные, Куриная Подлива с Черносливом. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Капуста Тушеная без Масла, Сыр Моцарелла. Snacks/Other: Своя Линия Кульки З Какао, Новоукраинка Овсяные Хлопья, Молокія Кефир 1%, Орешки со Сгущенкой, Апельсин, Roshen Candy Nut. more...
|
|
1703 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 6 minutes, Exercise Machine - 20 minutes, Resting - 13 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anilasur's Weight History
|