|
Писец
|
72 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2018:
|
1751 kcal
|
Fat: 40.55g | Prot: 109.23g | Carbs: 230.46g.
Breakfast: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Кировский Булочка с Повидлом, Ашан Булочка с Изюмом. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|