|
Jag följer strikt LCHF efter en omstart den 8/1 och har inte klivit över gränsen än. Det mest tveksamma var någon lchftortilla en helg.
Jag har en del vilt i frysen som jag brukar laga till och kompletterar med att köpa nötfärs och kyckling.
Tycker att ett av det enklaste är att ta några färsbiffar eller lite stekta köttbitar och en rejäl klick med kryddsmör. Väldigt gott och så blir man nöjd.
Inte inne riktigt i detta forum än men ska försöka, lägger mest ut på instagram... Vill folk ha matbilder och receptförslag?
|
104.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 21 February 2018:
|
1742 kcal
|
Fat: 150.63g | Prot: 77.19g | Carbs: 21.19g.
Lunch: Smör, Ryggbiff. Dinner: Kokt Ägg, Risenta Mandelmjöl , Majonnäs, ICA Crème Fraiche, Räkor, Kaviar, Pastejköket Bredbar Leverpastej Original, Felix Bostongurka. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|