Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2018
|
63.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2018:
|
1159 kcal
|
Fat: 48.39g | Prot: 56.86g | Carbs: 129.83g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Российский, Хлеб Черный. Lunch: Картошка Печеная, Болгарский Перец, Сметана, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки. Dinner: Картофель Отварной, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Хлеб Черный. Snacks/Other: Карамель, Кофе с Молоком, Арахис. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|