Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2018
|
75.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 21 February 2018:
|
1360 kcal
|
Fat: 52.02g | Prot: 35.03g | Carbs: 196.20g.
Breakfast: Никитич Сушка Алтайская Горчичная, Оливковое Масло, Greenfield Rich Camomile, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Майонез, Тушеные Овощи, Картофельное Пюре, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Постный Борщ. Dinner: Чеснок, Майонез, Магнит Морковь Свежая, Баклажан, Редис, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Тушеные Овощи, Олейна Подсолнечное Масло, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Сушка, Овсяное Печенье, Яблоко. more...
|
|
2115 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 6 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 5 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 19 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Matilda_Kari's Weight History
|