|
15. Hafta 99. Gün
|
69.5 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2018:
|
1047 kcal
|
Fat: 38.21g | Prot: 62.05g | Carbs: 113.65g.
Breakfast: Hahne Müsli, Sütaş Light Süt. Lunch: Sütaş Light Yoğurt, Bezelye Yemeği, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Dardanel Light Ton Balığı. Snacks/Other: Eti Form Bitter Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, City Farm Organik Yer Fıstığı Ezmesi, Karpuz, Yeşil Çay, Ceviz. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|