Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2018
|
59.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2018:
|
1586 kcal
|
Fat: 80.10g | Prot: 102.29g | Carbs: 121.43g.
Breakfast: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Овсяная Каша на Воде, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай. Lunch: Кофе, Стебель бамбука Соус Карри , Приготовленные Грибы, Лук, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: Рулетик из Мяса Птицы (Дело Вкуса), Капуста, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Чай с Молоком. Snacks/Other: Миндаль, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Рулетик из Мяса Птицы (Дело Вкуса), Магнит Сметанковый Сыр 50%, Лукас Печенье Зерновое, Чай. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|