Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2018
|
51.8 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2018:
|
673 kcal
|
Fat: 42.49g | Prot: 24.69g | Carbs: 55.96g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Borges Оливковое Масло Classic, Редис, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Брокколи (Вареная), Миндаль. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
2279 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 2 hours and 30 minutes, Hula Hoop - 15 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
 Comments
Вес наконец-то сдвинулся, с прошлого четверга застрял на отметке 52,3🎉
20 Feb 18 by member: Natalie.Burlova
|
Тоже примерно в вашей весовой категории, очень сложно уходит вес( а может быть медленнее, но вернее🙃
20 Feb 18 by member: Светлана_селезнева
|
У меня сложно уходил по началу, только на беге, после изменения питания дело пошло быстрее.
4 февраля была 55.
Сейчас скидывается примерно по 0,4, 05, в неделю и после этого замирает где-то на неделю. С 4.02 привесов не было
21 Feb 18 by member: Natalie.Burlova
|
21 Feb 18 by member: Natalie.Burlova
|
Рост 156, хотелось бы до 48 ) но пока только 50,5
21 Feb 18 by member: Светлана_селезнева
|
Я худею, а точнее, занимаюсь, под присмотром брата, он КМС. И говорит, что 52 – мой нормальный вес. Ниже 51 сказал не снижать. Я хотела 49-50, он сказал, это уже истощение. Так что собираюсь довести до 50-51 и набирать мышечной массой, рельефом.
21 Feb 18 by member: Natalie.Burlova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalie.Burlova's Weight History
|