Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2018
|
59.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2018:
|
1278 kcal
|
Fat: 40.18g | Prot: 82.17g | Carbs: 146.72g.
Breakfast: Кофе, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, 4Life Овсяные Отрубиm, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Легкая Сметана, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Dinner: Белакт Творог Мягкий 1%, Коммунарка Конфеты Столичные, Магнит Мандарин, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Каждый День Кета Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Snacks/Other: Кефир 1%, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
|
2336 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Yoga - 1 hour and 44 minutes, Cleaning - 2 hours and 30 minutes, Ironing - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 36 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla Alisa's Weight History
|