Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2018
|
93.9 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2018:
|
2158 kcal
|
Fat: 82.85g | Prot: 88.58g | Carbs: 276.97g.
Breakfast: Велком Колбаса Докторская, President Сыр Плавленый Сливочный, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Медовая Долина Мед Гречишный, Простоквашино Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Банан, Фруктоза. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Индейки, Подлива, Гречка Отварная. Dinner: Консервированный Тунец, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Лента Хлеб Многозерновой, Био Баланс Кефирный 1%, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Ого Пшеница со Вкусом Карамели, Окей Груша Конференс, Ego Ego Kids. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan732's Weight History
|