Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2018
|
132 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2018:
|
1498 kcal
|
Fat: 45.37g | Prot: 76.70g | Carbs: 210.74g.
Breakfast: Яблоко Желтое, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Домик в деревне Масло Сливочное, Помидоры, Мистраль Горох Желтый Колотый, Рыбный Ряд Морская Капуста. Lunch: Тушеные Овощи, Гречка, Морковь, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста Белокочанная, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Борщ Диетический. Dinner: Куриная Грудка Вареная, Капуста Белокочанная, Морковь, Гречка. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Петрушка, Укроп, Домик в деревне Масло Сливочное, Мистраль Горох Желтый Колотый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danilsib's Weight History
|