Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2018
|
86.3 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2018:
|
1215 kcal
|
Fat: 47.64g | Prot: 86.91g | Carbs: 107.70g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Отруби Овсяные, Быстров Овсяная Каша Чернослив. Lunch: Компот, Карусель Салат из Свежей Капусты, Перекресток Салат Капуста по-Грузински, Вареное Яйцо, Перекресток Филе Куриное в Яйце Жареное. Dinner: Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Активиа Питьевая Натуральная, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|