Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2018
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2018:
|
1400 kcal
|
Fat: 109.21g | Prot: 67.80g | Carbs: 39.34g.
Breakfast: Uno Anadolu Kepekli Ekmek, Mis Süzme Peynir, Yeşil Biber, Marul, Keskinoğlu Piliç Sucuk, Tereyağı, Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Dinner: Lor Peyniri, Kiraz Domates, Tereyağı, Yumurta. Snacks/Other: Dana Etinden Yapılan Köfte, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Amigo Ayçekirdeği, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Rus Salatası, Amigo Çiğ İç Fındık. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|