Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
81.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2018:
|
1557 kcal
|
Fat: 74.26g | Prot: 78.93g | Carbs: 142.68g.
Breakfast: Шоколадница Капучино, Heinz Чесночный Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Филе Индейки, Русский Хлеб Лепёшка Пита. Dinner: Избенка Сырок Творожный в Молочном Шоколаде с Какао, Соус Бешамель, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом. Snacks/Other: Русская Нива Печенье Сахарное "Традиционное". more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|