|
КД🤦🏼♀️
|
53.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2018:
|
1065 kcal
|
Fat: 35.86g | Prot: 40.62g | Carbs: 153.40g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Вареники с Картошкой. Dinner: Молокія Кефир 1%, Апельсин, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Своя Линия Кульки З Какао, Овсяные Хлопья, Чай, Чай, Фруктое Напиток-Пюре (из Фруктов или Только с Фруктовым Соком), Шоколадный Круассан, Апельсин. more...
|
|
1683 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 6 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 35 minutes, Resting - 13 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anilasur's Weight History
|