Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
48.8 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2018:
|
1249 kcal
|
Fat: 39.10g | Prot: 80.03g | Carbs: 142.82g.
Breakfast: Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная, Моцарелла Мини, Горчица Французская, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Маслины, Помидоры. Dinner: Barilla Макароны, Сливочный Крем 33%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, Морковь, Грудка Индейки. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Тёмный Классический, Яблоко Желтое, Савушкин Молоко 2,5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|